Какой чай пить летом в жару

Жара - это не повод отказаться от чая. Чай можно назвать удивительным напитком, который способен не только согреть в зимнее время года. Он может подарить прохладу даже летом.

Главная особенность чая

Одно из уникальных свойств горячих напитков заключается в том, что они охлаждают организм намного эффективнее, чем холодные. Во рту человека находится огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Рецепторы работают примерно так же, как и датчики. Если человек пьёт что-то горячее, то именно рецепторы должны послать сигнал в мозг о том, что стало слишком жарко. После этого в организме начинается процесс выделения пота.

Несмотря на то, что сразу после того, как человек выпьет горячий чай, ему станет жарко, организм начнётся охлаждаться куда быстрее.

Почему полезно пить чай, когда слишком жарко

• Желание человека пить в жаркое время года холодные напитки вполне естественное, однако они не способны охладить тело изнутри.
• Ещё одна проблема, связанная с употреблением холодных напитков, - повышение вероятности простудиться. Из-за слишком большой разницы температуры холодного напитка и температуры тела, организм может очень быстро простыть.
• Организму необходимо потратить огромное количество энергии, чтобы нагреть напиток до уровня температуры тела.

Во многих азиатских странах, в которых наблюдается жаркий и сухой климат, отдают предпочтение не сокам или компотам, а именно чаю. Подобный способ охлаждения организма используется уже не одну сотню лет, хотя многим кажется, что пить горячий чай летом не стоит.

Очередная важная особенность горячего чая заключается в том, что он способен расширять кровеносные сосуды. Из-за этого организм отдаёт всё больше и больше тепла, поэтому вы не будете страдать от перегрева. Это актуально для пожилых людей.

Польза от чая в жару

Особенный химический состав чая позволит сохранить в составе большое количество солей. Даже вода выводит из организма важные соли, которые нужны для укрепления иммунитета. Потеря соли - это одна из причин слабости и головокружения, а также скачков давления и учащённого сердцебиения.

Если пить в жару слишком много воды, то уменьшение количества солей в организме приведёт к усилению жажды, поэтому чай - это идеальный напиток для самого жаркого времени года.

Лучшие сорта для весны и лета

Существуют определённые сорта чая, которые рекомендуется пить летом и в самые жаркие дни года.

Считается, что в жару лучше всего пить либо белый чай, либо зелёный или жёлтый. Они не только отличаются приятным вкусом, но и освежают. Эти сорта чая куда в меньшей степени подвергаются термической обработке.

Зелёный чай

Зелёный чай считают классическим вариантом летнего чая. Его главная особенность - сильный тонизирующий эффект. Зелёный чай способен нормализовать работу многих внутренних органов. Он поможет поднять настроение, а организму будет проще адаптироваться к жаркому времени года.

Другие важные свойства зелёного чая - нормализация давления и защита от головной боли, снятие неприятных ощущений в жару.

Белый чай

Уникальные вкусовые качества сделали белый чай любимым напитком миллионов. Так как во время сбора он подвергается минимальной обработке, белый чай препятствует развитию раковых клеток.

В составе чая содержатся аминокислоты с жаропонижающим действием. Из-за этого белый чай называют лучшим напитком для самых жарких дней в году.

Немало удовольствия можно получить и от цветочного аромата. Одного лишь запаха будет достаточно для того, чтобы немного освежиться. Неспроста во многих восточных странах белый чай приобрёл репутацию жаждоутоляющего напитка, который можно пить жарким летом.

Желтый чай

Очередной интересный сорт - это жёлтый чай. Его производят из самых молодых почек. В них содержится огромное количество разнообразных веществ, которые очень полезны для организма. В составе жёлтого чая много антиоксидантов и витаминов. Уникальный вкус подарит ощущение прохлады и улучшит самочувствие тех, кто очень плохо переносит жару. Рекомендуется заваривать жёлтый чай тёплой, но не горячей водой.

Подобрать самовар